Um desafio que ganhou força nas redes sociais, especialmente no TikTok, está deixando cientistas e médicos em alerta. Conhecida como “dry scooping”, a prática consiste em engolir colheradas de suplementos pré-treino em pó sem misturá-los com água. Apesar de parecer inofensivo para quem assiste aos vídeos, pesquisadores afirmam que o hábito pode provocar complicações respiratórias e cardiovasculares graves, com risco real de morte.
Os suplementos pré-treino costumam ter altas doses de cafeína, além de aminoácidos e outros compostos estimulantes, pensados para dar mais energia antes do exercício físico. Esses produtos foram desenvolvidos para serem diluídos em líquido e consumidos dessa forma. Quando ingeridos secos, porém, o pó altamente concentrado pode se tornar perigoso para o organismo.
O problema se agrava pelo fato de existirem poucos estudos sobre a segurança e a eficácia desses suplementos, muitos dos quais não são recomendados para crianças e adolescentes. Ainda assim, uma pesquisa apresentada em 2021 na conferência nacional da American Academy of Pediatrics mostrou que o consumo desses produtos vem crescendo justamente entre jovens. Parte desse aumento está ligada à busca por visibilidade nas redes sociais, já que muitos adolescentes gravam vídeos praticando o dry scooping para ganhar curtidas e seguidores.
Para entender a dimensão da tendência, os autores do estudo analisaram cem vídeos do TikTok associados à hashtag “preworkout”. O resultado foi preocupante. Trinta e um desses vídeos mostravam pessoas praticando dry scooping e, juntos, somavam mais de oito milhões de curtidas. Outros onze exibiam o uso incorreto dos suplementos, enquanto sete mostravam a mistura do pré-treino com líquidos inadequados, como álcool ou energéticos. Apenas oito vídeos retratavam o consumo correto do produto.
Segundo Nelson Chow, um dos autores do estudo e pesquisador na área de pediatria do desenvolvimento, identificar novas modas perigosas entre jovens nem sempre é simples. Ele destacou que observar plataformas como o TikTok pode revelar tendências que representam riscos reais à saúde, especialmente quando envolvem produtos amplamente divulgados, mas pouco compreendidos.
Os pesquisadores alertam que a popularidade desse tipo de conteúdo pode induzir milhões de jovens impressionáveis ao uso inadequado de suplementos, aumentando as chances de engasgos, inalação acidental do pó, consumo excessivo de estimulantes e até lesões graves ou morte. O dry scooping, explicam, geralmente envolve colocar o pó seco diretamente na boca e só depois tomar pequenos goles de líquido, o que intensifica esses riscos.
Um caso que chamou atenção ocorreu em 2021, quando a influenciadora Briatney Portillo, então com 20 anos, publicou um vídeo no TikTok direto do hospital. Ela relatou ter sofrido um ataque cardíaco após praticar dry scooping antes de um treino, inspirada pelo desafio que circulava na plataforma. Em entrevista posterior, contou que sentiu formigamento e coceira pelo corpo, seguidos de dores no peito e dormência no braço esquerdo, o que a levou a chamar uma ambulância. Apesar de ter se recuperado sem sequelas, o episódio serviu como um alerta claro sobre os perigos dessa tendência.
Embora o assunto não seja novo, o retorno do dry scooping ao centro das atenções mostra como desafios virais podem ressurgir e continuar colocando vidas em risco. Especialistas reforçam que suplementos só devem ser usados conforme as instruções do fabricante e, de preferência, com orientação profissional, longe das modas perigosas que circulam nas redes sociais.
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